トイプードルLAMYちゃんとの生活♪

基礎代謝を上げるのだ。

最近、スポーツクラブの後、
ラウンジでお茶をするのが一つの楽しみになっています。

今日は、何の本を持って行こうかな♪

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ちなみに基礎代謝をあげるには、
毎日30分以上のウォーキングに10分の筋力トレーニングが必要です。
筋力トレーニング10分て出来そうですが、
結構苦しいんですよね^^;
by lamymama | 2011-02-24 11:12 | ED 105mm F2.8G (IF)